Covid-19 Misure preventive

Non pensiamo solamente all’isolamento e restrizioni relazioni sociali e lavorative.
Ecco a voi alcune misure necessarie per rafforzare il vostro sistema immunitario.
1) Disconnettervi dai media e social allontanando ansia e paure !
2) Stare 30-40 min all’aperto, al sole, nei boschi a passeggiare
3) Assumere 2gr al giorno Vitamina C
4) Assumere almeno 2000 Unità Vitamina D
5) Mangiare frutta e verdura ricche di vitamine A e del gruppo B